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2019年1月30日 (水)

多吃蔬菜有益于皮膚肌膚健康

多吃新鮮蔬菜皮膚粗糙通常是由於血液酸度過高,而新鮮蔬菜含有大量堿性無機鹽,如鈣、鈉、鉀、鎂等。使體內的酸性物質迅速中和成無毒的化合物,使血液保持在理想的弱堿性狀態,能保持皮膚的光滑保濕。蔬菜可以根據不同的皮膚類型選擇。

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如果皮膚不是白色的,應該吃冬瓜、竹筍、白蘿卜、大白菜、大豆制品等。這些蔬菜含有大量的植物蛋白質和葉酸,可以氧化還原來清潔血液和皮膚。同時,它還能降低膽固醇,有利於血管的彈性運動。所以這些蔬菜被稱為美容食品。如果皮膚粗糙,全身毛囊角化丘疹,應食用維生素豐富的蔬菜,如胡蘿卜、蓮藕、菠菜、豆芽等。如果經濟條件允許,多吃蘑菇、黑木耳、猴頭,補充人體必需的各種無機鹽和微量元素,如鈉、鉀、鈣、磷、鐵、銅、鋅等。

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所有這些無機鹽和微量元素都是保持皮膚健康所必需的。化妝卸妝應該徹底。含有一定量的重金屬成分,除非是不可避免的工作性質和場合,小七表明最好不要彌補。

別名黃油、Clinique皇牌產品特效潤膚霜,一直深受全球用家愛戴。品牌今年更為這款經典皇牌推出革新配方——特效補濕防禦啫喱。啫喱質地清爽,並透過專利濾淨防禦科技,將肌膚底層重要物質如保濕因子等,鎖緊於皮膚內,並阻隔其他外來污染物及有害因子,徹底修護及強化肌底,在皮膚形成天然保護膜,重塑水油平衡。

如果你想彌補,你必須在回家後進行認真徹底的卸妝。除了使用洗面奶外,還應定期進行深層清潔,盡可能清潔肉眼看不見的汙垢,以防止毛孔堵塞。

不要讓自己暴露在陽光下。陽光中的紫外線輻射可以殺死細菌,但如果皮膚長時間暴露在陽光下,吸收過量的紫外線輻射,皮膚就會變黑,甚至導致皮膚癌。所以,在陽光明媚的日子出門之前,你應該塗上質量更好的防曬霜,並帶上雨傘,在夏天保護自己免受紫外線的傷害。休息一下。

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皮膚有能力自我修複,這是晚上睡覺的最佳時機,最明顯的跡象是,第二天熬夜後會出現黑眼圈。所以熬夜是保護皮膚的大預兆,晚上10點之前一定要上床睡覺,讓皮膚好好恢複。

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